雑誌、テレビで特集されたものや、芸能人・モデルなどが使用していた人気のダイエット方法やダイエット食品などを徹底調査
実際にカップルで実際に実践したダイエット日記を公開中。男性・女性に効果のあると言われるダイエット食品、ダイエットのレシピなども特集。
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9/17 ダイエットお弁当
■朝ごはん：水、チョコ、昨日の残りの辛いスープ
■昼ごはん：お弁当
シャケの切り身
パプリカ、ピーマン、ナスと薄い豚ばら肉の醤油炒め
青大豆入りの卵焼き(ごま油で焼く 卵1.5個分)
玄米ご飯：100g
こんにゃくの煮付け(醤油でややピリ辛に)
作り置きです。
■夜ごはん：しゃぶしゃぶ
昼に弁当で使った薄い豚ばら肉のしゃぶしゃぶにしました。
しゃぶしゃぶなので、油がいっぱい除去できました。
その他の具は、豆腐、しめじ、えのき、にんにく。
最近は夜にビールではなく、ハイボールを飲みはじめました。
家でウィスキーを炭酸水で割って飲んでます。
炭酸水は天然炭酸水のペリエがおいしいです。
いっぱい食べている割には体重が増えないです。
